Você certamente já se pegou dizendo em algum momento que não tem tempo para isso ou para aquilo. E, isso é verdade apenas parcialmente. Pois, todos nós temos a mesma quantidade de tempo: 24 horas para todos.

Mas, então, por que estamos sempre correndo? Por que não paramos e pensamos um pouco? Por que toda vez que queremos nos justificar, colocamos a culpa nele? Vamos debater tudo isso a seguir.

Desde criança, sempre tive um relógio no meu pulso esquerdo. Foi ideia do meu avô me dar o meu primeiro relógio. Muitas vezes carregamos eles no nosso pulso ou no canto direito/esquerdo dos nossos celulares e dedicamos muito pouco tempo a refletir sobre esse tema tão complexo.

Comecei a trabalhar com 16 anos; meu irmão mais novo tinha 6 e o do meio tinha 14. Muita coisa aconteceu durante esses anos. Eu pisquei o olho uma vez e eles já tinham crescido muito. Em outro momento, pisquei os olhos e ambos já eram homens trabalhadores também. Nessa última vez que pisquei, decidi tomar tempo para pensar e mudar o rumo da minha vida. Porque eu mesmo já tenho alguns cabelos grisalhos. E aqui estou, escrevendo para vocês.

Todavia, nunca ninguém discutiu sobre tempo comigo. Ninguém me ensinou o valor disso. Durante as inesgotáveis horas de trabalho, atendendo e servindo pessoas, proporcionando a elas um momento em família e de felicidade, comecei a prestar mais atenção ao tempo e ao seu significado. Principalmente porque olhava no espelho e via uma pessoa com olheiras e com ar cansado. Decidi usar o meu tempo para traçar novos objetivos, novos planos e começar a agir.

Tempo e Energia: A Fórmula da Criação

Combinados, tempo e energia são as únicas duas coisas que você tem. A partir da união deles é que você trabalha e cria dinheiro. Daí, com o dinheiro, você paga por bens/serviços. O que você poupa, você investe. E é no acúmulo de tempo sobre o seu dinheiro que criamos a coisa mais maravilhosa do mundo chamada JUROS COMPOSTOS. Leva-se anos para chegar nele e apenas minutos para derretê-lo em uma má decisão, em uma má ideia. Você pode queimar o dinheiro de uma geração inteira.

Cresci com meu pai fazendo tudo o que podia por nós. Logo, ele tinha muito pouco tempo disponível. E quando estava com ele, aproveitava bem cada segundo, pois sabia que era escasso. Hoje, ele está velhinho e com a cabeça toda branca. Segue trabalhando. Mas agora, eu e ele conseguimos equilibrar a balança e já podemos desfrutar muito mais da companhia um do outro.

Contudo, hoje em dia, tudo o que eu faço, compro ou planejo, eu coloco na balança: tempo, energia e dinheiro. Às vezes, um produto no mercado é R$1 mais caro. Porém, para eu comprar no outro mercado, eu teria que despender 40 minutos a mais. Esses mesmos 40 minutos, se eu os uso para descansar, criar mais ou pensar sobre estratégias, aquele 1 real de diferença do mercado se torna irrisório.

Tudo o que temos é o aqui e agora. E o que podemos fazer é tomar decisões boas hoje para colher resultados bons no futuro. Já vivi com a mente muito no futuro e não é bom. Somente quando foquei no presente é que passei a me sentir mais feliz e completo, vivendo uma vida leve.

O Tempo Afeta Tudo e Todos. E Eu Não Quero Mais Tomar o Seu!

Galera, eu já fui um cara que ficava na net por horas, rolando feed, vendo vídeos e jogando xadrez por horas. Hoje em dia ainda faço algumas dessas coisas. A diferença é que coloquei limite para elas.

Minha mãe ficou doente no fim de 2022 e, quando ia visitá-la no hospital, eu vi não somente ela, mas várias outras pessoas deitadas nas macas e eu pensava: “Será que alguém tem arrependimento de não ter feito algo?”. Esse sentimento deve ser muito ruim e, portanto, depois de muito pensar, decidi criar esses registros da minha mente para vocês.

Se, de alguma forma, isso puder ajudar algum de vocês a ir em frente e tomar boas decisões (o que quer que isso signifique para cada um), tenho certeza que minha missão foi cumprida. Por isso, quero convidar todos que leram até aqui a se sentar com papel e caneta e começar a pensar sobre o futuro que desejam para si mesmos. E dedicar tempo e energia na construção disso.

Até a próxima!

Em algum momento da vida, todos nós já nos sentimos completamente exaustos. Você dorme, se alimenta, mas a sensação de cansaço persiste e parece aumentar. Isso é um sinal claro de desequilíbrio energético.

Por definição da física:

Energia é uma grandeza que representa a capacidade de realizar trabalho, ou seja, de deslocar, rodar ou transformar algo. A quantidade total de energia no universo é conservada, nunca muda.

Com base nisso, entendemos que a energia é o que nos permite transformar ideias em algo sólido e palpável. Eu acredito que tempo e energia são os dois únicos ativos que realmente possuímos. É a partir do uso consciente deles que conquistamos tudo o mais, inclusive coisas materiais.

Graças ao sistema em que vivemos, uma pessoa pode nascer sem recursos e, com esforço, construir seu patrimônio. Não é um sistema perfeito, mas oferece a oportunidade de ser e ter. Por isso, é fundamental ter atenção máxima em como, quando e onde empregamos nossa energia. Uma vez gasta, sua recuperação exige tempo e paciência.

Os Pilares da Energia Vital: Sono, Alimentação e Paz de Espírito

Essa tríade é o ciclo fundamental para a boa gestão da sua energia.

1. Sono e Descanso

Quem nunca dormiu por horas e acordou cansado? Ou, ao contrário, tirou um breve cochilo e se sentiu totalmente revigorado? O sono profundo é essencial para a recuperação do corpo e da mente.

Pessoalmente, não me sinto bem dormindo 8 horas seguidas; acordo devagar e bocejando. Cada pessoa deve encontrar a quantidade de horas que melhor se adapta à sua rotina.

Recomendações para um sono de qualidade:

• Estabeleça um horário fixo para dormir e acordar.
• Evite o brilho de telas (celular, TV, computador) pelo menos uma hora antes de deitar.
• Deixe o quarto o mais escuro possível, bloqueando qualquer fonte de luz.
• Mantenha a temperatura do ambiente agradável, pois o calor ou frio excessivo atrapalha.

2. Alimentação e Corpo

Neste ano, venho experimentando uma dieta com mais legumes e verduras e reduzi o consumo de carne vermelha para no máximo duas vezes por semana. Isso, combinado com a ingestão de muita água, fez com que meu corpo se recuperasse melhor dos treinos, com menos lesões. Também notei minha pele mais jovem e uma disposição muito maior.

Evito ao máximo produtos industrializados, suplemento com vitaminas e consumo álcool apenas socialmente. Não é preciso ser um fisiculturista, mas ter bom senso com o que você come já é um avanço gigantesco. Ah, e claro: pratico esportes três vezes por semana.

3. Paz de Espírito e Desconexão

Como trabalho no computador por cerca de 10 horas diárias, meu lazer é focado em me desconectar. Gosto de praticar todos os hobbies que posso: leitura, filmes, séries, xadrez, música e passeios com meu cachorro.

Muitas vezes, nem levo o celular quando saio para caminhar ou treinar. Após anos em ambiente corporativo, posso garantir: o excesso de eletrônicos esgota a mente.

Dicas úteis para a paz de espírito:

• Remova as notificações do celular. Deixe ativas apenas as essenciais (banco, SMS, ligações).
• Tire um tempo do seu dia para não fazer nada, apenas pensar.
• Reconecte-se com a natureza. Viemos dela e essa conexão nos reabastece.
• Faça atividades que te tirem do ambiente rotineiro e te desliguem das obrigações.

A Equação do Sucesso: Energia + Tempo = Dinheiro

Agora que você entende como gerir seu tempo e sua energia, é hora de colocar a mão na massa com precisão.

Qual a diferença entre um atirador comum e um sniper? O atirador comum dispara 10 tiros e acerta 4. O sniper dispara 10 e acerta 9. Por quê? Precisão.

Imagine traçar um objetivo e, na busca desenfreada por ele, gastar todas as suas fichas em ações inúteis e não planejadas. Em dois meses, você para, exausto. A energia foi gasta sem estratégia, e as ações se tornam reativas, tornando você apenas mais um na multidão.

Invista tempo e energia para lapidar uma ideia antes de executá-la. Este site que estou criando, por exemplo, nasceu como uma simples ideia há 4 meses. Levei mais de 120 dias para aprimorá-la e dar-lhe forma. Você não precisa ser o primeiro nem o maior. Se conseguir fazer a diferença na vida de algumas pessoas, já encontrou seu ponto de partida.

Isso vale para tudo. Quer investir em Bitcoin só porque está em alta? Provavelmente vai perder dinheiro. Sem um estudo prévio e um processo de amadurecimento da sua estratégia, você desistirá nos primeiros tempos ruins, pois não saberá por que começou.

Entenda que o mundo recompensa quem cria, investe ou faz algo útil. Quando você emprega tempo e energia em algo de valor e "empacota" isso em anos de dedicação, o retorno tende a ser sempre positivo.

Resumo da Ópera

Descansar, se alimentar corretamente e cultivar a paz de espírito. Usando essa fórmula quase mágica, você encontrará as respostas que procura. Deus nos deu mais poder do que imaginamos, mas nossa energia precisa estar calibrada para acessá-lo.

Muitas vezes, uma oportunidade gigante passa na nossa frente, mas não estamos prontos para vê-la. Existem mais chances neste mundo do que gostamos de admitir. Você só precisa acertar uma!